Самые полезные летние продукты

Согласно последним исследованиям европейских и американских ученых, определены несколько летних продуктов, которые помогут в летний период сохранить стройность, и даже сбросить лишние килограммы.

Вот например, морковь и огурец. Эти овощи очень полезны для кожи, особенно в жаркий период. Бета-каротин, который содержится в моркови, дает возможность быстро загореть. А огурец же практически не содержит калорий, зато отлично пополняет запасы влаги в организме.

Также полезны арбуз и малина. Первый - охлаждает, утоляет жажду, нормализует работу кишечника и почек. Малина повышает сопротивляемость раку и выделяет в организм вещества, активно расщепляющие жиры.

Виноград спасает от старения кожи. Его антиоксиданты сохраняют молодость.

Орехи содержат больше калорий, нежели фрукты и овощи. Но они очень полезны практически для всех систем организма, ведь в них множество полезных веществ. Тем более, что орехов много не съешь.

Ну, и наконец, зеленый чай. В нем также содержится множество антиоксидантов, он хорошо сжигает жиры.